Välkommen till Järvsöbadens hälsohelg tillsammans med Stina Albihn.

Stina Albihn bor sedan flera år i Göteborg där hon arbetar med träning och hälsa på heltid, både som fystränare för elitidrottare, personlig tränare, yogalärare och föreläsare inom träning och hälsa.

Stina är uppvuxen i Hälsingland och är starkt knuten till Järvsö, där hon både sprungit i skog och berg, löptränat på den anrika friidrottsbanan, åkt skidor i slalombacken, har sin farmor och familj och där hon spenderar helst av all ledig tid på hemorten. Att få komma hem och sprida träningsglädje är en dröm som nu blir sann!

Vi kommer att spendera två sköna dagar tillsammans. Dagar fyllda med härlig träning, god mat, frisk luft och avslappnande tid i den fantastiska relaxanläggningen. Träningen under helgen ger dig en mix av kondition, styrka och rörlighet. Vi kommer både att ha lugnare träning i form av yoga och promenader och kvalitetsträning i form av stabilitet, balans och styrka. Träningen sker mestadels utomhus vid hotellets poolområde men vi kommer också att vandra i Järvsös undersköna natur.

 

Ta med dig mamma eller pappa, bästa vännen, kompisgänget eller livskamraten. Eller åk på egen hand. Träna så mycket ni har lust till, njut av hiking, relaxation, inspirerande sällskap, god mat och att ge dig själv det du behöver under en vecka för livet.

Lördag  11 maj
9.30
Välkomstsmoothie och samling inför den gemensamma helgen. Även information om Järvsöbaden och vad gästerna, utöver det gemensamma schemat kan utforska på egen hand.
10.15 Träningspass. Utomhus. 60 min.
11.30 Yoga, mobilitet. 30 min
12.00 Lunch
13.00 Promenad eller relax
14.00 Träningspass
15.15 Eftermiddagsfika
16.00 Yinyoga
17.00 relaxen SPA
19.00 Gemensam middag och föreläsning

Söndag söndag 12 maj
07.15 Morgonyoga
8.15 Frukost
10.00 Träning utomhus
11.30 SPA
13.00 Lunch och vi ses snart igen!

Hela helgen inklusive boende i del i dubbelrum 2 080 kr/pers.
Utan boende och frukostbuffé 1 300 kr/pers.

Bokning till oss via mail info@jarvsobaden.se eller telefon 0651-404 00

Hjärtligt välkomna!

Boka Hälsohelg

Hela helgen inkl. boende i del i dubbelrum 2 080 kr/pers.
Pris utan boende och frukostbuffé 1 300 kr/pers.

Bokning till oss via mail info@jarvsobaden.se 
eller telefon 0651-404 00

Också populärt